2026301 (Fb) Zerteile die Wolken, trage den Mond - Einfache Übungen des Qigong Yangsheng in Ruhe und Bewegung

Dieser Kurs wird als Teil des Grundausbildungsprogramms der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. anerkannt.

Einfachheit und Schlichtheit gelten als Qualitätsmerkmal von Qigong-Übungen. Am Beispiel ausgewählter Formen aus den Methoden des Lehrsystems Qigong Yangsheng von Jiao Guorui werden Grundmuster der Bewegung und Körperhaltung vermittelt. Diese zeigen sich, in vielfältiger Abwandlung, in allen Qigong-Übungen wieder. Die Prinzipien der äußeren Haltung und Bewegung sind in den 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong besonders klar erkennbar, werden in den 8 Brokatübungen mit Bezeichnungen aus der chinesischen Medizin unterstützt, und erhalten Lebendigkeit im Spiel der 5 Tiere. Großer Wert wird auf die Anpassung der Übungen an die unterschiedlichen Bedingungen der Übenden gelegt. Das Prinzip der Natürlichkeit wird, in Zusammenhang mit chinesischen Künste und wie Dichtung und Musik, besonders hervorgehoben.