Daoyin
Daoyin-Übungen
Daoyin-Übungen sind im Lehrsystem Qigong Yangsheng Selbstmassageübungen.
Sie können eine eigenständige Methode sein (siehe z. B. Jiao Guorui: Qigong
Yangsheng:274-292).
Daoyin-Übungen können eine besondere Übungsweise einer bestimmten Methode sein, z.B. Daoyin-Übungen im Spiel der 5 Tiere.
Daoyin-Übungen sind im Lehrsystem Qigong Yangsheng Selbstmassageübungen. Sie können eine eigenständige Methode sein (siehe z. B. Jiao Guorui: Qigong Yangsheng:274-292).
Daoyin-Übungen können eine besondere Übungsweise einer bestimmten Methode sein, z.B. Daoyin-Übungen im Spiel der 5 Tiere.
Massagebereiche im Gesicht
Massagetechnik "Kranichklaue"
Massage der Shenshu-Bereiche
Daoyin-Übungen können Bestandteile von Übungsmethoden
sein, zum Beispiel innerhalb der 8 Brokatübungen im Sitzen oder bei den
Emei-Übungen.
Die Massage wird mit unterschiedlichen Techniken wie "Reiben",
"Streichen", "Drücken", "Zupfen" außen am Körper,
bevorzugt im Bereich von Akupunkturpunkten und Leitbahnen ausgeübt - oder im
Inneren wie beim "Zähneklappern" oder "Zungerollen".
Daoyin-Übungen tragen besonders zur Entspannung bei und dienen der Verfeinerung
von Wahrnehmung, Bewegungen und Kräften.
Bei der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng werden Daoyin-Übungen innerhalb der entsprechenden Kurse vermittelt.
Lehrmittel
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Jiao Guorui, Qigong
Yangsheng, ML-Verlag, 7. Auflage 2005: 274-292
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Jiao Guorui, Das
Spiel der 5 Tiere, ML-Verlag, 4. Auflage 2010
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Jiao Guorui, Die 8
Brokatübungen, ML-Verlag, 6. Auflage 2010
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siehe Lernmaterial
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Jiao Guorui, Qigong Yangsheng, ML-Verlag, 7. Auflage 2005: 274-292
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Jiao Guorui, Das Spiel der 5 Tiere, ML-Verlag, 4. Auflage 2010
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Jiao Guorui, Die 8 Brokatübungen, ML-Verlag, 6. Auflage 2010
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siehe Lernmaterial