Qigong

Die Begriffe:

"Qi"
Das Wort Qi ist ein überaus schillernder Begriff mit einer Vielzahl von Interpretationen, läßt sich hier am ehesten als "Lebenskraft" interpretieren.

Weitere Bedeutungen von Qì sind u.a.: Funktion, Atem, Dampf, Atmosphäre, Bewegung bzw. das bewegende Element

"gong"
meint Übungsfertigkeit, durch eigenes Bemühen erreichte Fähigkeiten, "ausdauerndes Üben"

Qigong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden und sich in unterschiedlicher Weise mit der Lebenskraft beschäftigen.
Der Begriff Qigong ist erst in den 50er Jahre des letzten Jahrhunderts eingeführt worden, um damit einen Überbegriff für die Übungen zu schaffen. Übungen, die aus körperlichen Gewegungen bestehen mit dem gezielten Einsatz der Vorstellungskraft.-

Die Tradition der Qigong-Übungen - oder vielmehr die Übungen des Yangsheng (Pflege des Lebens) lässt sich bis vor unsere Zeitrechnung zurückverfolgen.
Im Rahmen der traditionellen chinesischen Heilkunde stelt Qigong deren aktiven Teil dar, den Weg des Übens, des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung.
Im Rahmen der Philosophie finden sich viele Ansätze, die mit der philosophischen Richtung des Daoismus gemein haben: die Rückkehr zur Natur, sich die Natur als Spiegels zu nehmen, zu eigentlichen Natur, zum eigentlichen So-Sein zurückfinden.

Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistgen Übungen der Konzentration und Imagination. Mit Qigong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden.

Seidenbild Mawangduigrab

Dieser Ausschnitt des Seidenbildes aus dem
Mawangduigrab Nr. 3, dat 168 v.u.Z. zeigt die
Darstellung einer Qigong-Übung